美肌対策としてのストレスフリー
健康と美肌というのは切っても切れない仲だと私は思います。
病気の人や、具合の悪い人でピカピカの肌つやの人をみたことないですよね。
あっ、我が家の学校を休みたい、仮病の子供からは、見たことあるか・・・。
まあ、通常、美肌の人は健康だと思います。
それで、健康でいれば美肌対策になるという結論です。
そのために、私が一番重要だと思っているのは、ストレスを心に溜めないということです。
ストレスが心にあると、心から、不健康になり、体も不健康になると思っています。
未だに、うちの母の胃癌の原因はストレスだと私は思っています。
悩みや心配を心に溜める人だったので、がん細胞に負けてしまったのだと思っています。
ということで、ストレスを溜めないといっても、ストレスは外からやってくるものです。
だから、ストレス発散方法を覚えるのが美肌対策になると思います。
私は、ジョギングとヨガがストレス発散方法です。
あと、ピアノやＰＣのキーボードで指を動かすのもストレス発散になります。
ピアノは曲より、寧ろ、指が鍵盤を叩く感じが好きなのではないかと時々思います。
主人に、「指タップマシーン（そんなマシーンはないとは思う。）、買えば？ピアノより安いんじゃない？」とピアノを購入する際に言われたことがあります。
人それぞれ、自分のストレス発散方法を見つけて、健康で美肌になるのがよいと思います。
ストレス無しライフに+1 !
病気の人や、具合の悪い人でピカピカの肌つやの人をみたことないですよね。
あっ、我が家の学校を休みたい、仮病の子供からは、見たことあるか・・・。
まあ、通常、美肌の人は健康だと思います。
それで、健康でいれば美肌対策になるという結論です。
そのために、私が一番重要だと思っているのは、ストレスを心に溜めないということです。
ストレスが心にあると、心から、不健康になり、体も不健康になると思っています。
未だに、うちの母の胃癌の原因はストレスだと私は思っています。
悩みや心配を心に溜める人だったので、がん細胞に負けてしまったのだと思っています。
ということで、ストレスを溜めないといっても、ストレスは外からやってくるものです。
だから、ストレス発散方法を覚えるのが美肌対策になると思います。
私は、ジョギングとヨガがストレス発散方法です。
あと、ピアノやＰＣのキーボードで指を動かすのもストレス発散になります。
ピアノは曲より、寧ろ、指が鍵盤を叩く感じが好きなのではないかと時々思います。
主人に、「指タップマシーン（そんなマシーンはないとは思う。）、買えば？ピアノより安いんじゃない？」とピアノを購入する際に言われたことがあります。
人それぞれ、自分のストレス発散方法を見つけて、健康で美肌になるのがよいと思います。
ストレス無しライフに+1 !
関連ページ
- 美肌対策にＤＮＡ
- 私は思うのですが、ある程度、美肌の要素というのは、生まれながらに持っているものだと思います。私は思春期にきびに苦労した派なのですが、友人は、なんの苦労もなく、にきびなんて一つもない、きれいな肌でした。しかし彼女は、洗顔をしたこともないような女でした！神様を一瞬呪った私でした。やっぱり、美肌のお母さんやお父さんを持った人は美肌なのではないかと思うのです。ちなみに、うちは、父方のほうに、にきび肌の人が
- 基本は体の中から。でも、外側も効果あり
- 私は美肌対策はやはり、食べ物が一番重要だと思っています。口から入れたものが、体の細胞の一つ一つにいきわたると思っています。だから、食事に、気をつけるのが一番の美肌作りに必要なものだと思っています。美肌のことを考えたとき、やはり、血液の流れは大切だと言われています。血流がよいと美肌を保ち、若若しくいられると言われています。血をさらさら流すためには、食物繊維を取らないといけないでしょうね。野菜や果物な
- 美肌対策としてのストレスフリー
- 健康と美肌というのは切っても切れない仲だと私は思います。病気の人や、具合の悪い人でピカピカの肌つやの人をみたことないですよね。あっ、我が家の学校を休みたい、仮病の子供からは、見たことあるか・・・。まあ、通常、美肌の人は健康だと思います。それで、健康でいれば美肌対策になるという結論です。そのために、私が一番重要だと思っているのは、ストレスを心に溜めないということです。ストレスが心にあると、心から、不
- お肌に大切なのはビタミンC 2014/7/4 By Konpitsu
- コラム「美肌対策は中から？外から？」について、Konpitsuさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2014/7/4）私はニキビで悩んだことがありません。しかし姉はニキビで悩んでいたので美肌が遺伝というのはあまり信じられません。ストレスなどもありますが、食事が大きな影響を与えていると私は思います。ストレスによって体内のビタミンCが減ってしまいます。お肌に大切なのはビタミンCです。だか
- 美肌は体の中からの改善 2015/5/19 By Sakuyu
- コラム「美肌対策は中から？外から？」について、Sakuyuさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/5/19）30歳を過ぎて、自分のお肌に衰えを感じることが増えてきました。子どものように代謝が良くないので、傷がつくとしばらく消えないし、そろそろシミも出てくるのではないかと思っています。私は関東生まれの関東育ちですが、青森や北海道で生まれた友人はみんな肌がきれいなので地域差だと勝
- 栄養バランスのよい食生活 2015/6/3 By Miki Akami
- コラム「美肌対策は中から？外から？」について、Miki Akamiさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/6/3）確かに身体を作っている、保っていられるのは、毎日の食事のおかげでしょう。肌荒れも、ニキビも不摂生から始まることも多々あります。私は好き嫌いがほとんどないので肌荒れもニキビも悩まず過ごせてきていますが、姉は好き嫌いが多く、食事よりもフルーツだけというような食生活でし
- 美肌に効果があるのはストレスフリー 2015/7/22 By Takomin
- コラム「美肌対策は中から？外から？」について、Takominさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/7/22）美肌に効果があるのはストレスフリー・・・私も本当にそう思います。私がストレスが溜まっている時に思ったのは、ストレスがあまりに強いと、お肌や外見の事に全く構わなくなるのだな～、という事です。髪の毛がまとまっていなくても、服装が毎日変わり映えがしなくても、本当に気にならな